Prendre soin de soi n’est pas égoïste

Les préoccupations quotidiennes, les responsabilités, un emploi du temps chargé, contrarient souvent la prise en compte de soi. Prise, pris dans un rythme effréné, se reconnecter à soi est trop souvent consécutif à une grosse fatigue, à l’épuisement. Sourde, sourd à nos besoins, c’est trop souvent la maladie, qui contraint à revenir à l’essentiel. Se réfugier dans les soins aux autres est une stratégie commune d’évitement de ses propres questionnements. Cette voie d’échappement n’est évidemment, qu’un report d’échéance. Tôt ou tard, les besoins non satisfaits manifesteront leur présence. Les fatigues et douleurs inexpliquées, les sensations gênantes, les pathologies, les pensées redondantes, les impressions désagréables, les pannes de motivation, la recherche de sens dans les expériences sont autant de signaux indiquant l’existence d’une discordance corps-esprit. Certes, prendre soin des autres avant soi nourrit l’estime. Toutefois, s’occuper des autres en s’oubliant soi-même peut conduire à l’épuisement. Mais, plus grave encore, l’oubli de soi conduit à la perte de la conscience de soi jusqu’à ne plus être en mesure de s’occuper de qui que ce soit.

Apprendre à prendre soin de soi

Apprendre à prendre soin de soi c’est préserver, entretenir son équilibre personnel. Tout bouge, tout le temps et c’est parfois inquiétant. La vie s’écoule aves ses changements quotidiens. Ne pas réguler nos émotions impliquées dans les évènements stressants mènent aux tensions psychologiques, psychiques, physiques, aux douleurs musculaires et articulaires, aux pathologies.

Prendre soin de nous

Prendre soin de nous augmente la stabilité de la vie personnelle. Cet équilibre fragile consiste à maintenir une ondulation plus régulière de nos émotions, avec moins de hauts et de bas. En cas de fréquences ondulatoires trop hautes, trop basses, il suffira, la plupart du temps, de reprendre conscience de son corps. Respirer profondément stabilisera les bouffées de chaleur, les sensations de vertiges.

Prendre soin de son énergie vitale

Nous restreindre à nos fonctions de régulation mécaniques et cognitives irait à contre-courant des récentes découvertes neuroscientifiques. Nous sommes, bien plus que cela.

En effet, l’être humain est bien plus que la coexistence d’un corps avec son cerveau. Les scientifiques, partisans de la théorie quantique, s’accordent à la vision d’Einstein qui s’exprimait ainsi  « Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut pas en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique ».

La matière est énergie, le corps humain est énergie. Il est intéressant de noter qu’Einstein ne dit pas « pense et il adviendra ! ». Il précise  » Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera « . En alignant ses 5 corps, et leur énergie spécifique, l’humain fait advenir tous ses projets, pour autant qu’ils soient écologiques pour soi et les autres. Ecologique sous-entend être dotée, doté de bonnes intentions.

Prendre soin de soi augmente la force vitale

Prendre soin de sa force vitale mène à vivre des expériences plus vraies et plus intenses, à vivre mieux dans un état de profond bien-être.

S’occuper de soi 

S’occuper de soi est un mode de vie à adopter. C’est une combinaison subtile du quotidien entre son bien-être, ses responsabilités et ses aspirations personnelles, sans nécessité de surinvestir un emploi du temps déjà complet. La nature de l’objectif déterminera la distance du chemin à parcourir. Acte volontaire, s’engager vers soi est simple. C’est l’agglomération de minuscules attentions et gestes, destinés à son propre mieux-être. Gagner peu mais souvent. A peu de frais, il est possible d’apaiser ses tensions, de remplir ses manques. Découvrez des astuces gratuites pour prendre soin de vous gratuitement. D’une simplicité extrême, elles pourront sembler désuètes. Pourtant, mises en application tous les jours, elles modifient le regard sur soi.

Découvrez :

Prendre soin de son corps physique

Prendre soi de son mental

Prendre soi de son équilibre émotionnel 

Prendre soin de son pouvoir d’intuition

Donner du sens à ce que l’on fait

Vous pouvez commencer par mettre en pratique 1 ou 2 gestes par jour, ce sera le commencement d’une transformation profonde. Plus vous les pratiquerez plus vous émettrez de vibrations positives et vous sentirez mieux avec vous-même. Votre rayonnement personnel augmentera. Votre productivité croîtra naturellement. Lorsque de nouvelles sensations éclairent, la globalité de l’environnement se modifie. Et tous le remarquent.

Prendre soin de sa santé 

Prendre soin de sa santé c’est écouter son corps, pas seulement dans le but d’accorder la physiologie avec le mental. L’être humain dispose de 5 dimensions, 5 corps. La pacification de leurs interrelations éveillera à l’épanouissement durable. En effet, harmoniser la globalité de l’être augmentera naturellement le nombre d’occasions d’expérimenter sa vie, de s’y amuser. Comment ? Par la joie qui devient le moteur principal du quotidien. Les contraintes et soucis ne disparaissent pas. C’est l’impression d’entraves provoquées par les soucis et contraintes qui s’allège du fait du nouveau regard porté sur ceux-ci. Ecouter son corps, c’est s’offrir la possibilité d’accueillir dans les meilleures conditions, les changements qui doivent advenir pour vivre  mieux. La Kinésiologie vous permet l’accès aux stress conscients ou inconscients et vus permet de vous en libérer.

Prendre soin de soi pour vivre pleinement et sereinement

La plus grande illusion transmise par l’éducation est l’encouragement à trouver quelqu’un qui rende heureuse, heureux. La vérité est que le bonheur se construit par soi-même. Garder en tête que le bonheur dépend d’une situation, de quelqu’un, mènerait aux déconvenues, et donc, aux désillusions, au chagrin. Les joies qui ne seraient plus que des plaisirs, ne sauraient être autres, qu’éphémères. Les possibles désespoirs surgiraient de ne pas parvenir, durablement, à l’état tellement désiré, être heureuse, être heureux, de faire l’expérience de la vie et se réaliser.

Ecouter ses besoins c’est se respecter. Les satisfaire ouvre le champ des possibles. La voie de la transformation ouvre aux nouvelles directions, dans l’assurance. De surcroit, assumer pleinement la satisfaction de ses besoins, préviendra des risques de débordements de l’environnement sur soi.

Comment prendre prendre soin de soi ?

Pour nous adapter à notre environnement dans les meilleures conditions, nous devons être libre de toutes les charges inutiles des stress passés. Les stress vécus sont des freins à notre développement serein. Nous vivons généralement en faisant la sourde oreille aux messages envoyés par notre corps et nos émotions. Pourtant le mouvement naturel de la vie nous pousse vers l’avant. Si vous souhaitez en finir avec les douleurs physiques, la souffrance psychologique, les comportements répétitifs, prenez rendez-vous pour une séance de Kinésiologie. Le mieux-être à portée de main.